MyPossibleSelf: สุขภาพจิต
แอปพลิเคชันสุขภาพจิต
MyPossibleSelf: สุขภาพจิตเป็นแอป iPhone ฟรีที่มีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตโดยการให้บริการเครื่องมือและกลยุทธ์ในการจัดการที่เป็นแบบโต้ตอบ พัฒนาขึ้นร่วมกับ Priory สถาบันสุขภาพจิตชื่อดัง แอปนี้มีการให้บริการเทคนิคการฟื้นฟูพฤติกรรมแบบสมองและพฤติกรรมทางสติปัญญา (CBT) ที่กำหนดเองในรูปแบบดิจิทัล
แอปนี้มีกลยุทธ์ต่าง ๆ เพื่อช่วยให้ผู้ใช้จัดการสุขภาพจิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงชุดเครื่องมือที่ช่วยในการระบุพฤติกรรมและติดตามความคืบหน้า แท็กเพื่อรู้จักปัจจัยที่มีผลต่ออารมณ์ ตัวติดตามอารมณ์เพื่อบันทึกและเข้าใจอารมณ์ การออกกำลังกายทางสายตาและเสียงเพื่อผ่อนคลายและเพิ่มอารมณ์ ความรู้สึก การสร้างความตระหนักต่อตนเอง บันทึกความกังวลและการดำเนินการ และข้อความแรงบันดาลใจเพื่อส่งเสริมผู้ใช้ในการเดินทางของตนเอง
ด้วย MyPossibleSelf: สุขภาพจิตผู้ใช้สามารถควบคุมสุขภาพจิตของตนเองและพัฒนาสู่ชีวิตที่มีความสุขและแข็งแรงมากขึ้น
